一穴就会·第期
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臑俞穴
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臑俞：冷降小肠经天部的浊气。
臑俞。臑，动物的前肢。俞，输也。该穴名意指手臂下部上行的阳气在此聚集。因肩贞穴无气血传至本穴，穴内气血是来自手臂下部各穴上行的阳气聚集而成，故名。
定位
在肩部，当腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中。取穴教程
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第1步：正坐垂肩，上臂内收，第2步：用手指从腋后纹头端肩贞穴垂直向上推至一块横向的骨头(即肩胛冈）下缘，按压有酸胀感处，即为本穴。
主治
肩臂疼痛，肩不举；
瘰疬。
——配臂臑主治肩臂酸痛。
——保健养生1、艾灸
隔物灸仪艾灸时间：30-40分钟；温度：38-45℃；艾条悬灸时间：10-20分钟；艾炷灸时间：3-5壮。
2、针刺
直刺0.5～1.5寸，不宜向胸侧深刺。
⊙注：本文为灸大夫（）原创，未经授权谢绝转载。
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本文编辑：佚名
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