说起汗疱疹，估计很多朋友都有一肚子苦水，瘙痒、小水疱，伴有轻度的糜烂、渗液、结痂及脱屑……使人痛苦不堪，遇热或入睡时瘙痒尤为严重。
反反复复慢慢似乎也习惯了，有的人迁延数月或数年。
迷上验方的年轻女孩她26岁，家住怀化市，是位高级工程师，疫情期间，大把时间打发不了，只能枯坐在家。
最近一段发现，我的手指上又开始变得很痒。
我的手指都会长了很多小泡，现在这几天有点变多的迹象，手指之间有一点点蜕皮。
这几天用盐抹、用花椒水泡、喝凉茶去湿都不好
经过一番询问，医生提醒她，验方存在个体差异和偶然因素，部分刺激性大的偏方不要轻易尝试。
并吩咐她一定要忌食生、冷、酸、辣和一切刺激性的东西，如辣椒、豆瓣、大蒜、生姜、花椒、水果等。
3个诱发的重要元凶1、尘螨
空气中会积蓄许多灰尘，在夏季，军团菌、螨虫及各种微生物会大量繁殖。
此外，随着空调的使用，这些灰尘、螨虫等就会在空气中漂浮，造成空气的污染。
尤其是一些写字楼，环境密闭，空气不流通，极易诱发呼吸系统疾病和皮肤病。
2、饮食
零食中的防腐剂、香料、色素添加剂等物质容易引起过敏；
有些蔬菜、水果也可以引起过敏，如芒果、菠萝、香椿、芹菜等；
海产品中以虾、蟹、贝类等过敏多见，尤其是不新鲜的海产品可以释放更多的组胺，导致人体过敏。
食物过敏除引起汗疱疹外，还可出现鼻炎、气喘、咳嗽、眼睛瘙痒或红肿、恶心、呕吐、腹泻等不适。
3、化学品
家用化学用品如洗涤灵、洁厕净、洗衣粉等，还有家装材料中的甲醛和苯类物质、橡胶制品、染发制品以及女性饰品等，也可以引起异常。
防治结合，做到“一离、一方、一持”一离：远离剌激
避免用手搔抓，也不要用热水、肥皂水和盐水清洗局部，更不要用某些刺激性强的外用药涂抹局部。
尽量避免食用易致敏和刺激性的食物，例如，海鲜、牛羊肉、辣椒、浓茶、咖啡、酒类等；
不带仿制或假的金属饰品，避免对镍铬等金属过敏；
远离花卉，及时清洗空调和保持室内卫生。
一方：涂抹古方
《临床皮肤学》和《医学新知》当中曾经为介绍过一个外用的眉寿堂草本修复霜。
百年传承的古方，由地肤子、苦参、蛇床子等草本精华制成，不仅杀菌止痒，还可以温和渗透肌肤深处，修复破损皮肤，提高皮肤的抵抗力，现在，网上也容易找到。
配合送的止痒喷雾，有安抚、止痒、增加表皮散热、消除渗出的作用
另外，当局部皮肤因为过于干燥，出现反复脱皮的情况时，可以使用维生素E乳进行涂抹，可以起到很好的滋润和修复效果。
一持：保持乐观
尽管汗疱疹常常会反复发作，但并不具有传染性，不必担心周围的人被传染，不要给自己增加心理压力。
保持乐观愉快的情绪对康复也非常重要。
两个验方，大家可以参考蒲公英汁对汗疱性、湿疹具有一定作用。
饮用蒲公英汁20～30天，之后症状改善。
虽然，尚不清楚蒲公英汁中何种成分具有缓解的作用。然而，蒲公英汁中的确含有相当多的维生素Ａ、Ｃ、Ｄ和Ｂ，以及镁、铁、锌和钙等微量元素。这些成分可发挥强大的抗氧化作用，使用细胞受损最小化。
参考资料：
［1］王博远，这些习惯会使皮肤病越来越重，人人健康·医学导刊，，5(12)
［2］李翔，应对汗疱疹这些方法不可取[J]，家庭科学·新健康，，31（4）
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