北京白癜风怎么治 http://pf.39.net/bdfyy/被叫做“小人参”，七月三伏天在家里得多吃“小人参”，七月三伏天孩子得多吃，孩子长高10厘米！夏天炎热难耐，饭菜更是应该清淡一些，当然在营养方面也不能给孩子落下。为大家介绍一种便宜又有营养的蔬菜，南瓜花。据研究表明，南瓜花的花粉能消除疲劳，增强运动员斗志，使老年人重获青春活力，使儿童增长增智，使病弱者早日康复。这个菜简直就是货真价实的“小人参”，而且经济实惠，每天做都不心疼！牛肉肠南瓜花汤配料：南瓜花克、牛肉肠3根、精盐1点、鸡精1点做法：南瓜花去干洗干净，牛肉肠切片，锅中烧开水放入姜片牛肉肠煮5分钟，加入南瓜花煮熟放盐鸡精即可。南瓜花炒鸡蛋主料：南瓜花g、鸡蛋2个辅料：油适量、盐适量做法：1、将南瓜花洗干净，花柄去皮，花托去表，花朵去蕊。2、将鸡蛋打散，大理古城的土鸡蛋蛋黄黄黄的，炒出来很香。3、先将鸡蛋在热油中煎好，4、鸡蛋别煎老了，变黄就铲出备用，5、在锅内加少许油炒南瓜花，6、南瓜花炒软后将煎好的鸡蛋倒入混合一块炒，如果南瓜花有点老可以加一点水多煮一会。7、南瓜花熟软后加入适量盐就可以出锅了，不用加任何味精就已经很鲜美可口了。瓜藤花排骨汤主料：南瓜花g、南瓜藤g、嫩南瓜g、排骨g辅料：盐适量、姜1块、味精少许做法：1、把砍好的排骨冷水下锅焯一下水去除血沫。2、处理好的排骨再次放入煮锅中加适量水，放入一块拍散的姜块煮沸后撇去浮沫，然后改小火煮一小时。3、准备嫩南瓜、瓜藤和瓜花。4、把南瓜花的花柄去皮，花托去表，花朵去蕊。然后放水里洗净。5、南瓜藤撕去纤维化的表皮，放在水中清洗，轻揉几下，除去叶片表面的茸毛。6、小瓜洗净后滚刀切小块备用。7、排骨煮一小时后放入切好的小瓜继续煮。8、小瓜煮软烂后放入适量的盐调味。9、放入瓜藤和瓜花继续煮2分钟。10、食用前可以按个人口味放少许味精，也可以不放。油炸南瓜花主料：南瓜花10朵辅料：油适量、盐适量、鸡蛋1个、面粉适量做法：1、取新鲜南瓜花2、南瓜花去掉花蕊，洗净沥干水份3、面粉中加入鸡蛋、盐和水4、调匀5、将南瓜花均匀的裹上蛋液备用6、菜籽油烧热，放和筷子起泡7、下南瓜花炸制两面金黄即可
本文编辑：佚名
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