二十四节气第十七节气—寒露
属于秋季的第五个节气
昼渐短，夜渐长
日照减少，热气慢慢褪去
寒气渐生，昼夜温差较大
一定及时增添衣物保护自己
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农谚有云:“吃了寒露饭,单衣汉少见”,因为到了寒露时节,冬天的脚步已经近了。
由于寒露的到来，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。对于季节的变化，多增衣物肯定是必备，食补也肯定是必不可少的！
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一说到食补，就开始迷茫，不知道应该补充点什么更好，那我们寒露应该吃点什么食物知道吗？
排毒王牌—木耳
木耳是极佳的排毒食品，它所含的胶质有很强的吸附力，可将人体内消化系统的杂质吸附聚集，从而起到润肺养胃的效果。
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干木耳具有极强的吸水性，一小撮儿就可以泡发出一盘木耳，木耳口感Q弹顺滑，可以随意搭配配菜做出美味的菜肴。
将木耳泡发后，用热水轻轻的焯一下，再切点蒜末，葱辣椒，放点酱油、醋、白糖、香油、辣根等调个料汁儿一到爽口小菜就完成啦，对于秋季干燥的食用简直再合适不过！
自然生产的木耳具有营养丰富的氨基酸、维生素B2还含有铁；也是美容养颜之佳品。
这么好的延军小兴安岭黑木耳
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夏养阳秋养阴
民间有“寒露吃芝麻”的习俗，在北京，与芝麻有关的食品都成了寒露前后的热门货，如芝麻酥、芝麻烧饼等。
手工现烤的芝麻饼，咬一口“嘎嘣脆”，就像吃薯片一样，而且满口都充斥着浓浓的芝麻香。
芝麻内还含有约90%钙质，吃两片黑芝麻≈1盒牛奶≈9枚鸡蛋的钙质，一款超棒的补钙产品。
给家里怀孕的妻子食用的话，孕前吃对宝宝的发育也会提供营养，孕后吃对乳汁的量也有极大的好处！
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再也不用担心吃不完发潮，影响口感！
0添加，0防腐，无油无淀粉
无糖还香的集信堂芝麻饼
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维生素之首
夏天有鲜桃吃，秋冬吃什么桃？
一到不应季的时候，就想吃点不应季的水果，但是不应季的水果却又不好吃！
夏天遍地都是卖鲜桃的小贩，那秋冬季节又没有鲜桃，该吃什么安慰自己娇贵的味蕾？
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今天小编就像你推荐一款猕猴桃，一款吃了心里美的——红心猕猴桃
凡是说到桃子就会想到到糟心的桃毛，沾到肌肤上真的是非常痒。红心猕猴桃表面的桃毛真的是非常少，除去你大大的烦恼，可以放心吃的一款桃子。
皮非常薄，非常的好剥，拿勺挖着吃也完全不费事，汁水丰富，果肉非常的细腻，尝一口汁水四溢，满嘴香甜。
红心猕猴桃产自四川的大山之中，从小就生长在在空气新鲜的山里好物。富含维生素C及P、K、Ca、Mg、Fe、Cu等多种矿物质和18种氨基酸。
看之饱眼福，食之饱口福，含钙量为果中之首，被誉为“人间仙果”、被称为“果中之王”、“维C之王”。
这样一款水果之王
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本文编辑：佚名
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